오늘 멘탈 다시 잡으려고 글 써봄

오늘 진짜 안 풀리네요. 몇판 연속으로 꼬여서 마음만 급해지고 멘탈도 무너지는 느낌? 승부욕은 있는데 막상 결과가 안 따라주면 답답한 마음이 생기더라고요. 이럴 때일수록 좀 차분하게 다시 시작하는 게 중요한데 쉽지 않네요 ㅋㅋ

복구를 생각하면 다시 무리하게 배팅하고 싶어지기도 하는데, 그럴수록 더 조심해야 한다는 걸 알면서도 자꾸 욕심이 앞서서… 한두 번은 괜찮지만 계속 그러면 오히려 더 꼬이는 경우가 많은 것 같아요. 그래서 저는 요즘 멘탈 관리에 진짜 신경을 좀 쓰려고 합니다. 평소에도 가볍게 스트레칭하거나 잠깐 쉬면서 머리 식히는 게 도움 되더라고요.

결국 이기는 것도 멘탈 싸움이라는데 맞는 말인 것 같음. 오늘은 그냥 차분히 한 템포 쉬면서 다시 기운 내보려 합니다. 다들 이런 경험 있을 텐데, 어떻게 멘탈 관리하세요?ㅎㅎ