요즘 멘탈 관리가 진짜 중요하다는 생각

요즘 경기 보면서 느낀 건데, 승부욕이 너무 강하면 오히려 멘탈이 더 흔들리는 느낌이더라구요. 나만 이렇게 지는 건가 싶고, 한번 밀리면 마음이 급해져서 더욱 꼬이는 그런 상황들... 다들 이런 경험 한번쯤은 있지 않나요? 

전에는 한 번 손해 보면 무조건 바로 복구하려고 막 들어갔는데, 막상 그러면 더 꼬이고 결국 손실만 키우는 경우가 많더라구요. 그래서 요즘은 ‘한 템포 쉬면서 생각하자’ 쪽으로 마음을 많이 다잡고 있어요. 오만 원 정도 잃을 때도 그냥 오늘은 여기까지만 해야겠다, 내일 다시 차분히 하는 게 훨씬 마음이 편하더라고요. 

승부욕도 좋지만, 평정심 유지가 결국 장기적으로 더 도움이 된다는 걸 점점 깨닫는 중입니다. 다들 멘탈 관리 어떻게 하시는지 궁금하네요. 혹시 좋은 팁 있으면 나눠주시면 감사! 오늘도 즐배하시고 무리하지 마세요~