요즘 멘탈 잡는 게 더 힘든 것 같아요

요즘 경기 보면서 멘탈 관리가 진짜 관건이라는 생각이 많이 들어요. 승부욕은 당연히 있어야 하는데, 너무 집착하면 오히려 꼬이더라고요. 내가 왜 이 경기에 이렇게 신경 쓰고 있는지, 때로는 멈춰서 돌아보는 게 필요한 것 같아요. 

예전엔 지면 바로 화가 나고 멘탈 흔들렸는데, 이제는 ‘복구’라는 개념이 더 중요해졌어요. 한두 번 져도 너무 속상해하지 말고 차근차근 다시 시작하자, 이런 느낌으로 마음을 다독이게 되네요. 오만 원 잃었어도 그거 다 잃는 건 아니니까요. 

그래도 가끔은 한 판 제대로 이기면 스트레스 푸는 데 진짜 큰 도움이 돼요. 승부욕과 멘탈 사이에서 균형 맞추는 게 쉽진 않지만, 오래 가려면 이게 필수인 것 같아요. 여러분은 이런 부분 어떻게 관리하시는지 궁금하네요~