승부욕 살짝 내려놓고 멘탈 챙기기

요즘 경기 보면서 느낀 건데, 이길 때는 괜찮은데 지거나 꼬일 때 멘탈 관리가 진짜 중요한 것 같아요. 나도 한때는 이길 생각에 불타올라서 과하게 배팅하다가 멘탈 털리고 결국 손해만 본 적이 한두 번이 아니라서요. 다들 그런 경험 있죠? 막상 이길 때는 자신감 넘치는데, 한 번 꼬이면 연속해서 삐끗하는 경우가 많더라고요.

그래서 요즘은 ‘이번 게임은 이겨야지’라는 생각보단 ‘내가 할 수 있는 만큼만 해보자’ 같은 마음가짐으로 하고 있어요. 이게 쉽지는 않은데, 오만 정도만 쓰고 진짜 재미로 즐기는 쪽으로 방향을 조금 바꾸니까 멘탈이 확실히 덜 흔들리더라고요. 물론 승부욕 자체를 완전 내려놓을 수는 없겠지만, 그걸 너무 앞세우면 오히려 손해 보는 게 더 많으니까요.

복구도 마찬가지인 듯해요. 한 번 손실 봤다고 무리해서 대박 노리기보단, 천천히 다시 차근차근 가자는 생각이 더 나중에 결과도 좋고 마음도 편하더라고요. 나만 그런가 싶기도 한데, 멘탈 깨져서 대충 하는 것보단 이게 훨씬 낫다는 결론입니다. 여러분은 멘탈 터질 때 어떻게 극복하시나요? 혹시 괜찮은 팁 있으면 공유 좀 해주세요!