오늘도 멘탈 잡는 게 반 이상인 듯

요즘 경기 보면서 느끼는 건데, 진짜 승부욕만 앞세우면 본전치기도 어렵더라고. 이길 때는 좋은데 한두 번 엎어지면 멘탈이 바로 무너져서… 그 다음부터는 진짜 도미노처럼 꼬이기 시작함. 나도 지난주에 연달아 5콩 정도 날려서 멘탈 털리고 있었는데, 그냥 ‘한판 한판 집중하자’라고 마음 다잡으니까 조금씩 괜찮아짐.

복구할 생각에 무리하게 밀지 말고, 오히려 작게 이기는 걸 목표로 삼는 게 더 효과적일 때가 많더라고. 내 경험상 욕심 부리면 결국 손해가 커서 복구는커녕 점점 멀어지는 느낌. 그래서 이제는 그날 감이나 분위기를 최대한 믿고, 이겼으면 그냥 만족하는 방향으로 가려고 함.

여러분들은 멘탈 흔들릴 때 어떻게 극복하세요? 나만 그런 건 아니겠지만, 이런 조그만 멘탈 관리가 결국 긴 호흡에서 승률을 좌우하는 것 같아요. 오늘도 힘내서 한 주 잘 마무리해봅시다~!