멘탈 관리랑 복구가 진짜 승부의 열쇠인 듯

요즘 경기 보면서도 느끼지만 결국은 멘탈이랑 복구가 진짜 중요한 것 같다. 사실 초반에 한두 번 지고 나면 내 마음도 같이 흔들리는데, 그때 어떻게 마음 다잡느냐가 승부욕 유지하는 데 큰 차이를 만드는 듯. 나도 가끔씩은 한 경기 지고 화가 나서 다음 판에 무리하게 삥뜯기 하다가 결국 더 잃곤 했는데, 그게 다 멘탈 관리 실패인 거였더라고.

그래서 요즘은 무조건 한 경기 끝나면 잠깐 쉬면서 마음을 가라앉히고, 복기하는 습관 들이려고 한다. 아, 물론 쉬면서도 계속 머릿속엔 다음 경기 전략이 맴돌지만… 그래도 그게 마음을 다시 잡는 데 큰 도움이 됨. 한두 판 정도 손해는 감수하더라도, 장기적으로 보면 확실히 플러스 되는 느낌?

이런 얘기 하다 보니 좀 웃기긴 한데, ‘승부욕’이 너무 강해도 오히려 나한테 독이 될 때가 많아서 조절하는 게 쉽지 않더라. 마음 편히 즐기는 마음가짐을 잃지 않는 게 결국 승률도 살리고 스트레스도 덜 받는 비법인 것 같다. 다들 어떻게 멘탈 관리하시나요? 나만 이런 고민하는 건 아니겠죠?ㅎㅎ