요즘 내 멘탈 관리가 제일 중요하단 생각이 드네

게임이나 스포츠 베팅 하다 보면 진짜 이길 때보다 지고 나서 멘탈 관리가 더 힘든 것 같아요. 예전엔 패배만 하면 바로 스트레스 받고 짜증부터 났는데, 요새는 좀 다르게 생각하려고 노력 중입니다. ‘진짜 중요한 건 한판 한판에 목매는 게 아니라 전체 흐름을 보는 거다’ 이런 마인드로요.

승부욕도 적당히 가져야 오래 가는 것 같아요. 너무 과하면 오히려 판단 흐려지고, 지고 나면 멘탈 나가는 악순환이 반복되더라고요. 그래서 요즘은 한두 번 진다고 너무 조바심 내지 말자, 복구할 시간 충분히 있다고 다짐하면서 마음을 좀 비우려고 하네요.

다들 이런 생각 어떻게 하나요? 멘탈 깨질 때 풀어내는 나름의 방법 같은 게 있으면 공유도 해주시면 좋겠어요. 내일은 또 다른 경기라 생각하면 다들 화이팅입니다~!