요즘 멘탈 관리가 진짜 중요한 것 같아요

요즘 들어서 승부욕이랑 멘탈 관리가 진짜 별개란 생각이 들어요. 경기 볼 때나 배팅할 때 욕심 내다가 한 방에 무너질 때가 너무 많아서, 이제는 어떻게 자기 멘탈을 지키느냐가 더 중요한 것 같네요. 예전에는 다 이겨야 한다고 생각했는데, 지금은 지더라도 그걸 빨리 털고 다시 시작하는 게 중요한 거 같아서요.

특히 한 번 크게 깨지고 나니까 복구하는 게 얼마나 힘든지도 알게 됐어요. 한동안은 그냥 머리 속이 하얘서 감정 컨트롤이 안 됐는데, 다행히도 시간을 좀 두고 마음 다잡으니까 다시 시도해볼 용기가 생기더라고요. 그냥 5만원 정도 잃었다고 생각하고 빨리 접으면 마음 편한데, 그게 또 쉽지가 않네요ㅋㅋ

여러분은 멘탈 나갈 때 어떻게 회복하세요? 저는 가끔 운동하거나 산책하면서 머리 식히긴 하는데, 다들 자기만의 멘탈 관리법이 있으면 공유 좀 해주세요~ 승부욕은 살짝 살려두고, 너무 나가지 않게 하는 게 요즘 저의 작은 목표입니다 ㅎㅎ